RSS

クライマーズバイブル 下巻 NEW

クライマーズバイブル 下巻

価格:

1,800円 (税込 1,944円)

[ポイント還元 19ポイント〜]
購入数:

在庫

×

在庫切れ
返品期限・条件 返品・交換についての詳細はこちら

上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。 限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか、全てのクライマーが探し求めていた、その答えがここに!!

ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、 岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc. 多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル!!


コンテンツ


出版社フロンティアスピリッツ
編者内藤直也
A5版(オールカラー)241ページ
目次

第VII章:トレーニングを始める前に

第VIII章:体を整えるトレーニング

第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング

第X章:クライミングトレーニング

第Ⅺ章:プランニング

第Ⅻ章:ウォーミングアップ

COLUMN

    スロベニア式トレーニング

付録

    目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1month

ページトップへ