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インドアボルダリング練習帖【メール便 OK】 NEW

インドアボルダリング練習帖【メール便 OK】

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1,600円 (税込 1,728円)

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これ一冊で目指せ上級ボルダラー! ボルダリングの基本やレベルに応じた上達のノウハウを凝縮。 インドアボルダリング本の決定版!

インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。  「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい! 」という中級ボルダラーまで、ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。 ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。 また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。

商品詳細

出版社山と渓谷社
著者ROCK&SNOW編集部
発売日2014年2月22日
サイズB5判 112ページ

メール便 OK(1冊まで)

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